Sofia Coaching Support Group

Author Archives: IT manager

“Мотивацията е във Вашите ръце”

Първата, за 2019 г, среща на Софийската коучинг съпорт група беше посветена на мотивацията и по специално как да я задържим, за да имаме успешни реализирани цели.
Гост-лекторът Мартин Петров ни представи не само техники за затвърждаване и поддържане на ентусиазма. Зададени ни въпроси, в чийто отговори всеки намери собственото си решение и посока. Чухме притча, която ни накара да се замислим за различни аспекти на живота и най-вече, че: “Отговорът е във Вашите ръце”.
Аплодисментите бяха естествен завършек на една полезна, мотивираща и интересна лекция.

Както всеки път, втората част на вечерта беше посветена на безплатни коучинг сесии и Мастър Майнд група за нашите абонати. Имахме удоволствието лекторът Мартин Петров също да влезе в ролята на коуч.

Ето какво казаха част от присъстващите:
“Чувствам се заредена с много положителна емоция”
“Чувствам се отново вдъхновена” – В. М.
“Темата на събитието много ми хареса. Лекторът представи презентацията чудесно” – Н.П.
“Общуването с приятни и позитивни хора дава добавена стойност на събитията Ви! Поздравления! ” – Марина Григорова

Очакваме Ви на 06.03.2019 г на следващата среща на София Коучинг съпорт група.

Благодарим за топлата обратна връзка!

Февруари 2019: Мотивацията или как да реализираме новогодишната си резолюция?

Мотивацията или как да реализираме новогодишната си резолюция? 

е темата на новата среща на Софийската коучинг съпорт група

през месец февруари 2019
Гост-лектор: Мартин Петров

 

Какво ви очаква в първата част на вечерта?

-> Пресътворяване на навиците ни

-> Ментална настройка за успех (техники)

-> Самопрограмиране

-> Време за въпроси и отговори

КОГА: 6-ти февруари, 2019г.
КЪДЕ: Arts & Therapy Institute Bulgaria , бул. „Витоша“ 65 ет. 1
заедно със Софийската коучинг съпорт група.
РЕГИСТРАЦИЯ: 18:40 – 18:50 ч.
НАЧАЛО: 19:00 ч 

Заяви участие

ПРЕДВАРИТЕЛНАТА РЕГИСТРАЦИЯ e задължителна!

Както всеки път, втората част от събитието ще бъде посветена на Коучинг.

Ще имате възможност да се насладите на безплатна коучинг сесия от професионалисти с опит.

Ще ви запознаем с възможностите да се обучавате за професионален лайф и бизнес коуч.

Специално за участниците с годишен абонамент са допълнителните възможности :

  • включване в “Мастърмайнд група” за работа по реални житейски и бизнес казуси;
  • група за обмен на коучинг опит.

Предимствата на участниците с годишен абонамент, можете да прочетете ТУК

За гост – лектора:  

Мартин Петров е сертифициран коуч, мотивационен лектор и треньор по меки/генерични умения с 10 години опит, повече от 3200 успешно реализирани обучения, семинари и коучинг сесии с над 15 000 човека.

Опита си Мартин Петров, като коуч, лектор и треньор е придобил на 2 континента и повече от 12 различни държави, като Англия, Дания, Белгия, Грузия, Армения, Словения и други, както в корпоративния, така и в сектори, като държавна администрация, НПО и Младежки.

Мартин е работил, като коуч и треньор с повече от 30 fortune 500 компании, 6 от които – Fortune 50 като Apple, Microsoft, IBM, Philips. AT&T, MetLife.

Мартин също е експерт в игровизирането на бизнес и образователни процеси, проектни базираното учене и ученето чрез преживяване, които методологии имплементира в своите продукти. (https://www.facebook.com/martinpetrov.org/)

Всички присъстващи ще получат промоционален код за отстъпка от предстоящото му събитие! 

* Участниците с годишен абонамент за групата могат да посещават събитията без предварителна регистрация и вход и да доведат безплатно свои гости. За регистрация на гостите: Victoria.Anatchkova@coaching-in-bulgaria.com

Бъдете лично информирани за редовните мероприятия на софийската коучинг общност, като се регистрирате на този линк тук: http://buff.ly/1dQgSwj

Следете страницата на групата във фейсбук : Sofia Coaching Support Group

Какво ни очаква през 2019?

Подготовката за предстоящите събития през годината е в разгара си.
Ще си говорим за мотивация, харизматичност и интуиция.
Ще научим тайните на продуктивността и как да бъдем по-ефективни.
Ще продължим с темата за себепознанието.
Ще има теми, свързани с професионална промяна, развитие, лидерство.

Коучингът и мастърмайнд групата ще бъдат неизменна част от всяко събитие. Заедно с тях предвиждаме допълнителни упражнения и идеи за всички тръгнали по пътя на професионалния коучинг.

Бъдете част от нашето общество!

До 31.01.2019 г абонаментът е само 120 лв за една календарна година и заедно с предимствата досега включва и
Безплатно посещение на 1 (един) Майсторския клас коучинг със супервизия и менторство, в рамките на абонамента. Стандартната му цена е 250 евро. Това е целодневно обучение, част от обученията по коучинг.

Пълен списък с предимствата можете да прочетете ТУК.

Информация за регистрация можете да прочетете ТУК

Ако имате желание да бъдете част от екипа на София коучинг съпорт група, пишете ни на: sofia_csg@coaching-in-bulgaria.com  
Необходими са ни екипен дух, интерес към коучинга (не е задължително да сте обучаващи се) и отговорност. Основните ангажименти са свързани с популяризиране на групата.

Уважаеми абонати, очакваме Вашите авторски статии или есета, които да бъдат публикувани в сайта на групата. Възползвайте се от възможността да популяризирате себе си и дейността си с профил в секция Намерете коуч

Мъдрост, тласък, себепознание и изненади на събитието през декември

Последната, за 2018 г, среща на Софийската Коучинг Съпорт Група беше посветена на себепознанието, къде и каква е границата и връзката между осъзнатото и неосъзнатото.
Гост-лекторът Валерия Дилова ни представи по достъпен и интригуващ начин всички архетипове, как да ги разпознаваме и използваме, за да открием вътрешните си ресурси, за да се приемем и разкрием вътрешния си потенциал. Поради многото въпроси и интереса към темата и лектора, предоставяме координати за контакт:

Валерия Дилова
тел. 0887568975
e-mail: valdilova@gmail.com

За най-голяма изненада на всички присъстващи, втората част не беше посветена на традиционните ни индивидуални/групови коучинг сесии и мастърмайнд група, а предизвикахме всички да отключат творческото в себе си.

Благодарим за обратната връзка, тя е нашето вдъхновение и мотивация!

“Себепознанието е най-мощното оръжие, с което всеки би могъл да разполага, ако поеме дългия път към него” – Невена Петрова
“Отдавна имам наум да прочета повече за Юнг и това беше тласъкът – накара ме да тръгна в тази посока” – Г.Д.
“Много мъдрост събрана в малко време” – Ганка Петрова
“Много знания, страхотни изненади и вдъхновение за следващата година” – Т. С.

Всички посетители на декемврийската среща на СКСГ ще бъдат наши специални гости на събитие през 2019г, за да имат възможност да усетят и силата на коучинга.

Очакваме ви през февруари 2019 г.

Весели празници и успешна Нова година!

Ум, който се e разширил до нови разбирания, не може да се върне към предишното си състояние

Ще започна тази статия със сцена от филма „Речта на краля”. В него Бърти (принц Албърт), който цял живот е страдал от непреодолим говорен дефект, неочаквано е коронясан за крал на Англия.

„Странен логопед е седнал накриво на царския престол. Пред него, бъдещият крал, който се готви за предстоящото си коронясване, заеквайки извиква, че не може да се седи там. Невъзмутим, логопедът запитва защо това да не е възможно, като казва: „Та това не е ли просто стол за сядане?”. Отговорът, който получава е: ”Та това е тронът на Свети Едуард!”.

 А точно в този момент, на започване на война с Германия, народът има нужда от безстрашен лидер. Лидер, който има глас и смелост. Поставяйки на първо място доверието помежду им, задавайки множество въпроси, подлагайки на съмнения досегашните вярвания, вдъхвайки вяра във вътрешните способности ексцентричният езиков специалист успява да превърне явните страхове на заекващия крал Джордж VІ почти в достойнства.

Именно това представлява и коучинг процеса. Избери нещо велико, от което се страхуваш и заедно ще открием, че можеш да направиш много повече и от най-смелите си мечти!

Основните принципи, на които се основава коучингът, са тези, в които и аз дълбоко в себе си вярвам, а именно:

– хората са творчески, пълни с ресурси, цялостни по природа;

– ние можем да постигнем дадена цел, само ако разглеждаме цялостно личността;

 – важно е всичко да се случва тук и сега, да се фокусираме върху настоящия момент;

– често е необходимо, да има някой, който вярва в нас, окуражава ни и ни подкрепя в пътя към желана промяна в живота ни.

Искайки да постигнем различни, по-добри резултати в живота си, е важно да сме смели да предприемем нови действия. Всъщност коучингът е повече взаимоотношение, отколкото методология и изразява как двамата заедно: коуч и коучван, изграждат взаимоотношенията си в посока само нагоре, към доверие и синергия, за да може енергията на общата им връзка да се върне към коучвания и да го подкрепи в действията му към жадуваната промяна.

Средата, в която това е възможно да се случи, е среда, в която са налице конфиденциалност, доверие, говорене на истината, откритост и спонтанност. Всъщност коучът не е специалист с приготвен предварително набор от въпроси. Откритостта към новото и неизследваното е важна предпоставка за самия коуч, за да може нещата да сработят наистина добре и да дадат резултат. И от самото начало е важно да се знае, че всяка система притежава вътрешна потребност да се върне отново към обичайното си състояние и към руслото на старите навици.

Най-видимата част от коучинга, това са действията, които се предприемат и новите резултати. Именно придвижването напред, кара клиентите да го желаят толкова силно. Не по-малко важна е и втората полза, която той носи – знанието. Въз основа на наученото клиентите през целия си живот ще имат възможност да правят по-добри избори. Получава се повтарящ се непрекъснато кръг от действия и познание, които водят до нови действия и нови знания.

За да са пълноценни партньорските отношения между коуча и клиента, е важно всеки да внесе приноса си във връзката. За клиента това са планът му за промяна, желанието да се потопи в нея и отдадеността към целта. Коучът от своя страна внася своите автентичност, свързаност, будност, кураж, ангажираност. Освен воденето на отчетност в процеса на промяната, което отново е ангажимент на коуча, неговото най-важно призвание е да насочи мисленето към отпразнуване на провалите. Защото всеки един провал, крие в себе си урок и показва налице, че реално е извършено действие. Страхът от провал е най-голямата пречка, която среща всеки един от нас, по пътя към сбъдване на мечтите. Като че ли, вече пораснали, обичаме да залагаме само на сигурните резултати и забравяме пътя на ставане и падане, по който прохожда всяко едно бебе. А само рискуването да поемем по нов неизвестен път, може да ни отведе на ново място. Само правенето на нов избор може да ни открие съществуването на дузина други нови възможности. Забравяме, че всяка направена грешка се помни цял живот и грешките са най-бързия начин за научаване.

Да бъдеш от полза, е най-голямата награда в работата на коуча. А другата е, че както предизвикваш да излезе навън най-доброто от клиентите си, така ти го правиш и със самия себе си. Има една мисъл, че ум, който се разширил до нови измерения, не може да се върне към предишното си състояние. Така се чувствам и аз. За мен няма връщане назад, а нови вълнуващи хоризонти. Знам, че ако не искаш нещо истински, ти си намираш оправдания, а имаш ли основателна причина, намираш начини. Затова съм сигурна, че ще издигам себе си и ще издигам клиентите си, и заедно ще се издигаме. Ще си поставяме цели, ще детайлизираме планове, ще действаме, ще се отклоняваме настрани и ще се връщаме отново към пътя на мечтите си. В процеса наречен живот  чрез процеса наречен коучинг.

Автор: Милена Арав – ПР Директор – София КСГ

Нашето Коледно предизвикателство!

Новата година скоро ще стартираш,
а с нея списък с нови цели.
И ако днес, ти, бъдещето проектираш,
предизвикателството приеми!

ДИПЛОМА 3А ПРОФЕСИОНАЛЕН ЛАЙФ И EXECUTIVE КОУЧ
с NOBLE MANHATTAN COACHING

30% Отстъпка

до 21-ви Декември

420 часа Advanced Diploma Course – € 366 на месец

Вашата Коледна Възможност

за Нова Кариера като Професионален Коуч

с Международна Дипломна Квалификция като Лайф и Executive Коуч

Какво съдържа дипломния курс, прочетете ТУК

А след това, приемете нашето предизвикателство:

Коледно Предизвикателство

– ако знаете за друга компания, която да дава по-изгодна цена за равностоен курс за коучинг обучение по качество, съдържание, стойност, акредитация, часове, разплащателни планове, стипендии, и следдипломна подкрепа, еквивалетни на Дипломата с Ноубъл Манхатан, покажете ни и ще ви предложим по-ниска цена.

СЕРТИФИКАТ „Основни Коучинг Умения“

с NOBLE MANHATTAN COACHING

Вашата Коледна Възможност

30% Отстъпка – до 21/12

275 часа обучение – €190 на месец

Идеалното Начало по Пътя в Коучинга

Какво e съдържанието, прочетете ТУК

Декември 2018: Среща с вътрешния потенциал

„Архетипове на промяната – водачи и помощници в процеса на вътрешно израстване “

е темата на новата среща на Софийската коучинг съпорт група

през месец декември 2018
с гост-лектор Валерия Дилова

Архетиповете осъществяват връзка на всеки човек с вътрешния потенциал и ресурси за справяне, като задават модели на поведение. Разбирането на собствената личност зависи от нивото на диалог и комуникация между Аза и Вътрешния Аз-Селфа, подреждащият принцип на психиката.
„Този процес, в който човек в реалния живот опитва да опознае и развие своите вътрешни индивидуални възможности, осъществяването на собствения Аз чрез себепознание, Юнг определя като Индивидуация.” Себепознанието реорганизира начина на виждане за света и насочва към свързване с една по-дълбока вътрешна мъдрост. Тази мъдрост от своя страна ни помага да приемаме и комуникираме по-лесно с хората около нас.
В презентацията с примери от популярни филми ще бъде изследвана връзка между несъзнавания архетипов пласт на психиката и съзнаваното действено поле на Аза и как способността за балансиране на тези противоположни тенденции води до разширяване параметрите на личността.

КОГА: 5-ти декември, 2018г.
КЪДЕ: Arts & Therapy Institute Bulgaria , бул. „Витоша“ 65 ет. 1
заедно със Софийската коучинг съпорт група.
РЕГИСТРАЦИЯ: 18:40 – 18:50 ч.
НАЧАЛО: 19:00 ч 

Заяви участие

ПРЕДВАРИТЕЛНАТА РЕГИСТРАЦИЯ e задължителна!

Както всеки път, втората част от събитието ще бъде посветена на Коучинг.

Ще имате възможност да се насладите на безплатна коучинг сесия от професионалисти с опит.

Ще ви запознаем с възможностите да се обучавате за професионален лайф и бизнес коуч.

Специално за участниците с годишен абонамент са допълнителните възможности :

  • включване в “Мастърмайнд група” за работа по реални житейски и бизнес казуси;
  • група за обмен на коучинг опит.

Предимствата на участниците с годишен абонамент, можете да прочетете ТУК

За лектора:

Валерия Дилова
Дипломирана в: Софийски Университет „Св. Кл. Охридски” – Магистър по психология и българска филология; College of Southern Idaho, USA – Общуване и комуникация; The Milton Erickson Foundation, Phoenix, Arizona, USA – Сертифициран хипнотерапевт и фамилен терапевт; „БОАП „К.Г.Юнг” под егидата на International Association of Analytical Psychology – Сертифициран Юнгиански ориентиран психотерапевт.
Практикува психотерапия и психологическо консултиране от над 25 години в различни институции и неправителствени организации. От 2008 г. създава и свое студио за психотерапия: „Познай Себе си и…” Използва разнообразни методи и подходи, за да отговори на индивидуалните очакванията на различните типове хора: психоанализа, интерпретация на сънища, работа с активно въображение, рисуване на мандали, клинична хипноза, тестове за диагностика.

* Участниците с годишен абонамент за групата могат да посещават събитията без предварителна регистрация и вход и да доведат безплатно свои гости. За регистрация на гостите: Victoria.Anatchkova@coaching-in-bulgaria.com

Бъдете лично информирани за редовните мероприятия на софийската коучинг общност, като се регистрирате на този линк тук: http://buff.ly/1dQgSwj

Следете страницата на групата във фейсбук : Sofia Coaching Support Group

8 стъпки за справяне с възраженията и вдъхновяваща история на ноемврийската среща на СКСГ

На ноемврийското събитие на Софийската Коучинг Съпорт Група фокусът беше върху темата за Бизнес комуникацията.
Гост-лекторите Сузана Чакърова и Надежда Маринова поднесоха на присъстващите лесен Алгоритъм от 8 стъпки на модел за работа с клиенти. Замислиха ни върху разликата между убеждаването и влиянието, както и силно ни докоснаха с история на Кайл Мейнард – спортист без ръце и крака.
Във втората част на срещата, всеки един имаше възможност да получи индивидуална или групова коучинг сесия.
Участниците с годишен абонамент се включиха в Мастърмайнд група за решаване на бизнес и лични казуси.
Благодарим за обратната връзка, която получихме в края на събитието ни, защото тя ни вдъхновява да даваме още повече от себе си!
“Чувствам се обогатена.” Р.Д.
“Беше ми полезно и интересно.” И.Н.
“Имах възможността да получа дълбоко прозрение и опознаване на себе си.” Н.
“Имам необходимото осъзнаване за мотивацията ми да правя неща, които искам.” П.
“Поставих си реални цели и срокове за осъществяване на конкретна ситуация.” С.

Добре дошли сте на събитието ни през декември! За края на годината подготвяме срещата ни да е по-различна и по-празнична!

Автор: ПР Директор

Приемането на хората и ситуациите увеличават енергията и удовлетворението ни

Хората рядко осъзнаваме факта, че сме осъдителни по природа. На въпроса дали сме осъдителни, 80% казват “не”, без дори да осъзнават колко често това не е вярно. Всеки от нас си дава сметка чак, когато са му зададени конкретни въпроси като: “Колко често се опитвате да завършите изречението на друг?” или “Имате ли мнение (положително или отрицателно) за нещо, което никога не сте опитвали (например скачане с парашут)?“ или “Обръщате ли внимание на това, което хората носят?”. Само тогава разбираме колко несъзнателно осъдителни и изпълнени с предразсъдъци сме.

Обяснението според последни проучвания показва, че предразсъдъците и осъдителността произтичат от човешката нужда за категоризация, свързана с получаването на сигурност. Повечето хора се страхуваме от неизвестното, непознатото и полагаме усилия и енергия, за да го свържем с нещо, което вече е известно. Когато нещо е познато, имаме очаквания за поведението му, а също и механизми за справяне с него. Този процес отново се случва несъзнателно, например когато се появи човек, ние веднага го категоризираме като мъж или жена, млад или стар, бял или цветнокож, висок или нисък, красив или грозен, дори беден или богат. Въз основа на характеристиките на определени категории и стереотипи, ние оценяваме хора и ситуации, за да намираме смисъл в света.

Преценката и категоризирането са всеобща човешка черта, която има и своите ползи, а именно човешката възможност за анализиране на наличната информация и вземането на добре обосновано решение за добруването на всеки от нас. Механичен инструмент и автоматизирана способност, която ежедневно ни спестява огромно количество време във взимането на хиляди решения, които съпътстват живота ни. (да минем наляво или направо, да купим ли домати или краставици, да станем ли веднага или да поспим още, да облечем къс или дълъг ръкав).

Въпреки това, ще има голямо количество ползи и ако лимитираме своята осъдителност. Тези ползи могат да ни отворят нови хоризонти, да ни спестят енергия и като цяло да повлияят положително върху начина, по който се чувстваме.

Има много предимства на това да не сме осъдителни и винаги заседнали в един начин на мислене. Ето и трите най-изявени ползи за всеки от нас:

1. Да бъдем безпристрастни ни прави по-щастливи – приемайки, че хората и ситуациите са такива, каквито са, вместо да ги сравняваме с нашите очаквания за това, какви трябва да бъдат – това прави живота ни много по-положителен. Когато разбираме и приемаме разликите между хората, тогава елементът на неудовлетвореност и разочарование изчезва и прави място за по-щастливи моменти. Например, когато правим на някого услуга и очакваме благодарност – ще сме разочаровани, ако не я получим и следователно ще осъдим човека, като неблагодарен или нещо подобно. Това ще ни направи недоволни или огорчени, защото има разлика между това как според нас човекът е трябвало да се държи и действителността. Затова намаляването на нашите очаквания и предразсъдъци може да има голямо положително въздействие върху щастието и благополучието ни.

2. Да бъдем безпристрастни запазва голямо количество от енергията ни – може да бъде много изтощително човек постоянно да е зает (дори подсъзнателно) с категоризирането на хората и ситуациите като добри, лоши; правилни, погрешни; красиви, грозни; смешни, тъжни; високи, ниски; тънки, дебели; бедни, богати; черни, бели; глупави, умни; възможни, невъзможни; верни, неверни; достойни, недостойни; и да се опитва да разбере, оцени и категоризира сложността им. Когато за себе си позволим всичко да бъде такова, каквото си е, могат да бъдат спестени огромно количество усилия и енергия. Тази енергия може да бъде трансформирана и насочена към развитието и благоденствието на самите нас.

3. Да бъдем безпристрастни открива нови хоризонти – когато категоризираме хората и ситуациите, налагаме ограничения върху способността си да разпознаваме безкрайните възможности и избори. Колкото повече перспективи, толкова повече възможности и толкова повече шансове за намиране на неочаквани творчески решения. Винаги има нещо, което може да научим от всеки човек и когато сме готови безпристрастно да комуникираме, това знание ще се влива в нашия живот и ще подобрява цялостно отношението ни с хората около нас.

„Тъй като не можем да променим действителността, нека променим начина, по който гледаме на нея.“ Никос Казандзакис

Знаейки, че преценката и осъдителността са всеобща човешка черта, която има своите позитиви, но носи и много негативи, можем да работим за развитие личния си потенциал.

Постигането на по-голяма лична осъзнатост е възможно и лесно постижимо с помощта на Коучинга или Коучинг инструментите. Тя ще ни даде възможност за упражняване избор за нивото, до което желаем да категоризираме и да бъдем осъдителни. Колкото повече се научаваме да приемаме хората и ситуациите такива, каквито са, толкова по-щастливи ще ставаме самите ние.

Определено си заслужава това усилие, което може да донесе огромни резултати!

Автор:  Яна Аврамова – Директор Лектори – София КСГ
Автор на Карти на Успеха с над 300 систематизирани въпроса
www.transformika.org

Що е то коучинг сесия?!

Какво се случва на коучинг сесия? Какво трябва да правя? Как ще протече? Какво да очаквам?
Това са само част от въпросите, които си задават потенциалните клиенти и само неяснотата за това как протича и какво се случва в една сесия или поредица от сесии ги спира да се впуснат в процеса. Често клиентите очакват коучът да изкаже свое мнение, да даде съвет, да подскаже решение и са изненадани, че той/тя през по-голямата част от сесията задава въпроси и слуша отговорите на клиента. Или пък се притесняват, че коучът ще оценява представянето им, живота им, постиженията им и ще отсъжда с „правилно“ и „неправилно“.
И макар, че ние, професионалните коучове, имаме техники, знания и умения, които използваме, за да помогнем на клиента, няма общовалидна рецепта за успех и щастие, защото всеки човек има своя ценностна система, мярка за успех и карта на щастието. С коучинга може да намери компаса и да тръгне на своето най-вълнуващо пътешествие.
И така…

Тема
В началото на сесията коучът и клиентът постигат съгласие за темата.
Примерен въпрос е: Върху какво искаш да работим в днешната сесия?
Да работим е важен отличителен белег на коучинг сесията, защото коучът и клиентът не се срещат, за да си говорят, а за да работят за постигането на това, което е важно за клиента.

Цел
Темата прелива в определянето на целта на клиента.
Има два типа цели – дългосрочна цел и цел за сесията.
Първата формулира какво клиентът иска да бъде, да има или да прави след 6 месеца, 1, 3 или 5 години.
Целта за сесията е конкретния резултат, малката стъпка, това, с което клиентът иска да си тръгне от настоящата среща с коуча.
С определянето на целта е важно да се изясни как тази цел ще го придвижи напред, какво ще му донесе нейното реализиране. Желанието да се постигне нещо не е самоцел. В коучинга значими са само целите, които имат смисъл, полза и значимост за клиента, а това са целите, които удовлетворяват и са в хармония с важните ценности на човека. Ето защо коучът винаги насочва вниманието на клиента си към ценността, която стои зад формулираната цел.
Понякога клиентът не вижда цялата картина и коучът е там, за да му помогне в това. Друг път клиентът може да постави цел, която го вълнува в момента, но да се окаже, че тя не е значима, а е резултат от временен афект.
От определянето на целта зависи както напредъка на клиента, така и ползата от коучинг сесията.

Реалност
В тази фаза на сесията коучът и клиентът изследват:
Какво клиентът е направил до този момент за постигане на целта?
Какво е постигнал в резултат на усилията и действията си?
Какво му е попречило?
Кое го придвижва към искания резултат?
Какво го саботира?
С какви ресурси разполага – време, хора, пари, знания, умения и пр.
Този етап отнема най-много време в сесията и е мястото, където коучът участва най-активно с даването на обратна връзка за своите наблюдения. С активно слушане, отворени въпроси и използване на интуиция от страна на коуча клиентът вижда обективната картина за ситуацията, такава каквато е и чува вътрешните си страхове и ограничаващи вярвания, които изкривяват преценката и блокират напредъка. Заедно с това, осъзнава силните си страни, способностите и уменията си, научените уроци от придобития опит и възможнстите. Това обикновено е етапът на прозрения и а-ха моментите.
Качественото оползотворяване на времето в Реалност е предпоставка за плодотворен етап на
Опции

Ключов въпрос тук е не толкова Какво можеш да направиш?, което предполага възможност, способност и реалистичност.
Ключов въпрос е Какво би могъл да направиш?, който рарширява територията за генериране на опции отвъд най-логичното и достъпно и разширява хоризонта на мисленето.

Установяване на пътя напред
В заключителната фаза клиентът прави избор на следваща стъпка и ангажимент за изпълнение, като се спира на една опция, прави заявка какво и кога ще направи. Целта е да се обмислят всички детайли, клиентът да види и усети предстоящото действие реалистично и да се ангажира както пред себе си, така и пред своя коуч.
В края коучът и клиентът правят уговорка за начина, по който коучът ще проследи последващите стъпки. Тези минути са важни, защото ангажират клиента с външна отчетност за това, което е заявил, че ще предприеме.
Ангажирането с конкретно действие и поемането на отговорност отличава коучинга от всички други подходи за работа с хора. Цялата философия на коучинга е подчинена на движението, стъпка по стъпка, напред.
Почти винаги коучът, със съгласието на клиента, дава „домашна работа“ за времето до следващата сесия, като целта е да се мултиплицира ефективността на коучинга и да се ускори напредъка на клиента.
Изложеното по-горе е в най-общи линии типична структура на една коучинг сесия, като искам да подчертая, че ако Ваша сесия не протече по точно описаните стъпки, това не означава, че не е ефективна или професионална. Има различни подходи, които зависят както от стила на коуча, така и от конкретния клиент и неговите индивидуални коучинг потребности.

Очаквайте продължение за етапите и ползите от дългосрочния коучинг процес…

Автор: Елеонора Иванова
Директор Членство – СКСГ