Софийска коучинг съпорт група

Sofia_CSG@Coaching-in-Bulgaria.com
  • За нас
    • Управленски екип 2019
    • Предимства и отговорности на участниците с годишен абонамент
    • Регистрация за годишен абонамент
  • Календар
  • Публикации в медиите
  • Отзиви
  • Статии
  • Намерете коуч
  • Коучинг обучение
    • Диплома за практикуващ коуч -PCD
  • Архив
    • Календар 2018
    • Управленски екип на Коучинг Съпорт Група 2018
  • bg
    • en

Monthly Archives: април 2018

Анелия Стоилова, гост-автор в Списание VIP, за ползите от коучинга

Какво представлява и какви са ползите от коучинга

Буквалният превод на коучинг, от английски, е „да тренирам“, „да обучавам“, а на коуч – треньор, инструктор. На български език е прието да се използва английската дума. И ако едни се дразнят от използването на чуждици, то при други провокира въпросите: Какво е коучинг? и Какво прави коучът? Основната причина да се взаимстват английските думи е, че дословният превод не може да обхване всички аспекти на това какво може да се постигне с коучинг и какво може да направи коучът за клиента си.

Какви са ползите от коучинга

Същината на коучинга е, че чрез него се отключва потенциала на хората, за да се максимизира тяхната успеваемост. Основната част от коучинга е да помогне на хората да се научат да потушават вътрешния си глас и да позволят на инстинктите, интуицията или подсъзнанието си да заработи. В самата си същност коучингът е начин за достигане на себе актуализация, т.е. когато не само сме опознали себе си, но и се чувстваме спокойни и приемащи личността, която сме открили. Преминавайки през коучинг процеса преоценяваме кои всъщност сме, кои са приоритетите ни и вземаме съзнателно решение относно бъдещето, което искаме и можем да създадем.

Освен на спортните си корени, коучингът разчита и на психологически похвати. И ако в класическата психология, човекът се разглежда като празен съд, в който трябва и може да се излива всичко (познания, ценности, маниери и др.), то според теориите на коучинга, хората могат да бъдат сравнени на жълъди, всеки от който има възможностите и потенциала да стане мощен и впечатляващ дъб. И този жълъд има единствено нужда от окуражаване и подкрепа по пътя към светлина, към която се стреми. И този жълъд има всичките умения и величие, за да го направи.

Цялата статия можете да прочетете ТУК

www.spisanievip.com – Винаги иновативни и позитивни

Лайф коучинг – какво (не) е?

Какво не е лайф коучингът?

Коучингът не е психотерапия.

Приликите са в това, че и при двете специалистите се стремят да създадат съвместно партньорство, в чийто център е поставен клиентът. И двамата изграждат взаимоотношения на доверие и уважение, които благоприятстват за дълбочина на слушането и активната комуникация.

И терапевтът, и коучът се придържат към високи морални и професионални стандарти. И двамата поставят нуждите на клиента на първо място, над своите собствени. И двамата се стремят да практикуват само в обсега на своята професионална подготовка и ефективност и знаят кога да насочат клиента към друг специалист.

По-съществените различия са в това, че:

КОУЧИНГЪТ: ТЕРАПИЯТА:
се фокусира повече върху настоящето и бъдещето се фокусира повече върху миналото и настоящето
повишава потенциала на клиента „лекува“ пациента
е насочен към намирането на решения сега изследва историческите корени на проблемите
твори бъдещето се стреми да излекува миналото
се стреми да донесе повече сила, контрол и радост в живота на клиента се стреми да намали болката
има стратегии и цели има план на лечение
пита „Какво следва?“ пита „Защо?“
се фокусира на това, което е възможно се фокусира на проблема

 

Лайф коучът не е ментор, не е консултант или бизнес съветник, не е и най-добър приятел.

Менторът е някой, който има опита, знанията и уменията в това, което ти правиш. Той е ролеви модел и учител.

Консултантът обикновено съветва и дава решенията. Той е специалист и има отговорите.

Макар, че коучът може да е специалист в определени сфери, той не е там, за да ти предостави данни и консултация как да управляваш бизнеса си или колко често и с какво да се храниш, за да свалиш килограмите, които искаш. Той е твой стратегически партньор и мотиватор в постигането на твоите решения и предприемането на стъпки по твоя път.

Коучът може да изглежда и звучи като най-добър приятел, защото те окуражава и е напълно отдаден на постигането на целите ти, но не замества приятелите. Той ще изисква и ще те предизвиква, защото отношенията ви са ориентирани към целите и когато ти постигаш успех и той постига успех.

Какво е лайф коучинг?

Лайф коучингът е процес, който помага да тръгнеш от там, където си в момента в живота си и да стигнеш там, където искаш да бъдеш. Хората, които наемат лайф коуч са хора, които искат промяна и повече в живота си, искат да имат, да бъдат или да правят това, което нямат, не са или не правят.

Коучът не дава съвети и рецепти, а работи с презумпцията, че експертът по отношение на твоя живот си ти. Коучът е професионален посредник в разговора ти с най-съкровеното ти аз. Коучът има въпросите. Ти имаш отговорите – за да намериш твоя път и твоята истина.

Ключови елементи на лайф коучинга или какво трябва да се знае преди да се встъпи в коучинг процеса:

  • Конфиденциалност.

Коучът има професионално и етично задължение да пази в пълна конфиденциалност разговорите си с клиента и това, което му е било разкрито и доверено по време на коучинг сесиите.

  • Равенство между коуч и клиент във взаимоотношенията

Клиентът не се третира като „болен“ или някой, който трябва да бъде спасяван. Клиентът е пълноценен и способен. Коучът и клиентът са равнопоставени.

  • Взаимен ангажимент

Коучът е 100% отдаден на клиента и очаква, вярва, иска най-доброто за него. Ангажиментът и отдадеността от страна на клиента е важен аспект за успеха в коучинг процеса.

  • Отговорност и отчетност

Отговорността за изборите, решенията, ангажираността и действията е на клиента.

Ролята на коуча не е да наказва или награждава клиента, а да е там, за да му даде обратна връзка и да го предизвика; да работи с него по отношение на онези навици и убеждения, които не му служат, както и да тържествува с него при всяка стъпка напред.

  • Фокус върху настоящето и бъдещето

Обръщането към миналото е полезно от гледна точка на това, което учим от него и разбирането, което получаваме за себе си. Коучингът се концентрира върху това къде е клиентът сега и какво е склонен да направи, за да стигне там, където иска да бъде в даден бъдещ момент. Фокусът е върху това, на което можем да влияем и променим, по-малко на миналото.

В коучинг сесията се поставя ударение на настоящето и бъдещето, и опциите, предизвикателствата и възможностите, които са там.

  • Ориентираност към действие

Много хора имат интелектуално разбиране за нещата в живота им. Но действието е това, което прави промяната. Ето защо, това, което отличава коучинга от другите подходи е активността. Ако ти си тук, а целта ти е там на хоризонта, за да стигнеш, трябва да правиш крачки към нея, защото „креативността в живота, както и в изкуството се основава на много на брой малки стъпки и малко на брой големи скока.“ [1]

[1] The Artist’s Way, Julia Cameron, Pan Books, 1993, pages 142 & 143

Автор: Елеонора Иванова
Директор Членство – София КСГ

Как се яде слон и за целите в нашия живот?

Попитах шестгодишната си племенница как се яде слон и тя с детски, заразителен кикот отговори: “ на малки хапки, ето как„. Това е детска гатанка, която в някои обучения се използва с цел „да разчупим мисленето и стереотипите“. Замислих се колко много истина има в нея и как ние, порасналите деца, виждаме само „детското“ тук и много рядко вникваме по-дълбоко. Или в превод на езика на възрастните – големите и сложни задачи ги разбиваме на по-малки, „ядливи хапки“, за да може да преборим целия „слон“.

Замисляли сте се колко често прилагаме този подход в живота ни като възрастни? А колко често си даваме реална сметка и за времето, което ще ни е необходимо, за да „преборим“ даден проблем или задача? Забелязала съм, че често действаме импулсивно, без план и конкретна посока и най-вече без ясни очаквания спрямо резултата. Още по-рядко си задаваме реалистични срокове за постигането на желаната от нас цел, а такива, които носят допълнително стрес и бърза загуба на мотивацията.

В коучинга, клиентът е този, който определя посоката на сесията, целта, начините за постигането й/им, както и сроковете, които за постигането й. Нашата основна роля, като коучове, е да помогнем на нашите клиенти да достигнат по-бързо до същността на важните за тях теми и цели и да им помогнем да следват набелязания от тях план. При определянето на целите, използваме един широкоразпространен инструмент – моделът SMART (S- specific, M – measurable, A – achievable / attractive, R – realistic, T – time frame). Или с други думи, целта ни трябва да е конкретна и формулирана позитивно, освен това тя трябва да бъде и измерима, за да можем да разберем дали и как наистина сме я постигнали. Важно е и целта ни да бъде постижима и реалистична, да има предизвикателство, което сме готови да поемем, а не да се откажем на 2-рия ден и разбира се, трябва да определим срок, в който искаме да постигнем нашата цел.

При работата с цели, два са ключовите момента, на които искам да обърна внимание. Първият е, че целите могат и е добре да се преразглеждат, особено, когато са дългосрочни. Проверяваме дали са все още актуални за нас, има ли елемент, който трябва да се коригира, дали все още тази цел е толкова важна за нас, защото всички знаем в какво забързано и динамично ежедневие живеем и скоростта, с която се променят приоритетите ни. Пример за специфична цел е: да отделям по 2 часа на седмица за спорт: тя е реализуема, постижима е, т.к. мога да реорганизирам графика си, така че да я постигна и това може да се случи още от вторник следващата седмица! И вторият е определянето на наградата, която ще си дадем за добре свършената работа – и като награда за постоянството си ще си купя нови спортни маратонки! А ако работите с коуч по дадени цели ще получите и подкрепа, внимание и разбиране, но също така ще бъдете и предизвикани да поемете отговорност за изпълнението на целите и спазването на поетите ангажименти към ВАС самите.

А сега, готови ли сте да направите нов преглед на „слоновете“ във вашия живот? 🙂

 

Автор: Виктория Аначкова
Директор Финанси – СКСГ

Интервю с гост-лектора на априлското събитие на Софийската коучинг съпорт група

Когато сме естествени и съответстваме на самите себе си, тогава живеем без стрес!

По повод Международния ден на психолога – 4 април и във връзка с тазвечершната лекция на тема „Управление на стреса“ в ефира на предаването „Нещо повече“ по „Хоризонт“ гостуваха коучинг терапевтите Милена Араф и Христо Стефанов.

Пълната статия прочетете ТУК

Христо Стефанов е гост-лектор на априлската среща на Софийската Коучинг съпорт група

Милена Арав – ПР Директор на СКСГ

Май 2018: Общувай с мислите си

 „Design the life you love –

как да използваме метода на дизайн мисленето, за да погледнем в себе си и да обогатим живота си“

е темата на новата среща на Софийската коучинг съпорт група

през месец май 2018
с гост-лектор Рене Томова

„През годините, подгонена от едно непрекъснато вътрешно ръчкане и търсене на себе си съм минала през всякакви видове психологически и коучинг похвати. Някои от тях са ми помагали, други не. Това, което ми е липсвало е въображението и творчеството – боравенето и с визуални техники, а не само с аналитични. И за това направих този експеримент с уъркшопа Design the life you love – за да разберем какво може да се получи ако използваме креативността и въображението си, за да работим със себе си? Ще разкажа за уъркшопа, вдъхновението за него и някои наблюдения за тези техники“

КОГА: 2-ри май, 2018г.
КЪДЕ: зала “Ерато” , бул. “Витоша” 164, 1408 кв. Иван Вазов, София
заедно със Софийската коучинг съпорт група.
РЕГИСТРАЦИЯ: 18:40 – 18:50 ч.
НАЧАЛО: 19:00 ч 

Заяви участие

ПРЕДВАРИТЕЛНАТА РЕГИСТРАЦИЯ e задължителна!

Както всеки път, втората част от събитието ще бъде посветена на Коучинг.

Ще имате възможност да се насладите на безплатна коучинг сесия от професионалисти с опит.

Ще ви запознаем с възможностите да се обучавате за професионален лайф и бизнес коуч.

Специално за участниците с годишен абонамент са допълнителните възможности :

  • включване в „Мастърмайнд група“ за работа по реални житейски и бизнес казуси;
  • група за обмен на коучинг опит.

Предимствата на участниците с годишен абонамент, можете да прочетете ТУК

 

За лектора:

 Казвам се Рене Томова и съм от хората, които постоянно търсят себе си и се преоткриват отново и отново точно когато си мислят, че вече всичко е фиксирано. По време на корпоративната си работа в М-тел съм сменяла позицията си 7 пъти в рамките на 10 години и напуснах след като 3 години бях ритейл директор в компанията и отговарях за 1300 човека и 350 магазина. От тогава работя със стартъпи – като двигател на лабораторията за дизайн мислене на Eleven Venture Fund и имам собствена компания за дизайн мислене и иновации – Creative Shower, където работя с компании по различни проекти, обучения, менторски сесии и непрекъснато експериментрам с нови продукти и услуги. А междувременно, с екип от доброволци, организирам сутрешни лекции веднъж в месеца CretiveMornings, които тръгват от Ню Йорк и се правят вече в 180 градове по света. Целта им е да вдъхновяват креативната общност с кратки лекции и обмен на позитивна енергия. Последният ми трън в гащите е как да предаваме по ефективно практическото знание на успелите в нашата екосистема, за да може ускоряването на знанието да доведе до по-бърз и ефективен прогрес.

Запазете мястото си още сега!

* Участниците с годишен абонамент за групата могат да посещават събитията без предварителна регистрация и вход и да доведат безплатно свои гости. За регистрация на гостите: Victoria.Anatchkova@coaching-in-bulgaria.com

Бъдете лично информирани за редовните мероприятия на софийската коучинг общност, като се регистрирате на този линк тук: http://buff.ly/1dQgSwj

Следете страницата на групата във фейсбук : Sofia Coaching Support Group

Пълна зала и въодушевени от нови идеи участници на априлското събитие на СКСГ

Априлското събитие (04.04.2018) на Софийската Коучинг Съпорт Група премина с пълна зала и въодушевени от нови идеи участници.

 

В първата част акцент беше поставен върху темата за управление на стреса с лекцията на гост-лектора Христо Стефанов.

Участниците научиха начини, по които да задвижват и насочват енергията към задълбочаване на връзката със самите себе си. Когато енергията циркулира в нас на ментално, емоционално и физическо ниво, тогава живеем с минимално триене с околната среда и съответно без стрес.

 

 

 

Във втората част на вечерта всеки един имаше възможност да получи индивидуална или групова коучинг сесия. Участниците с годишен абонамент се включиха в Мастърмайнд група за решаване на бизнес и лични казуси.

В края на събитието получихме следната вдъхновяваща обратна връзка:

„Чувствам се заредена. Имам насоки за работа със себе си.“ Я.В.
„Тръгвам си с полезна информация.“ Р.
„Чувствам се по-уверена в пътя, който съм избрала.“ П.К.
„Разбрах колко е важно да съм естествена. Също и да опростявам живота си.“ Л.
„Имам ентусиазъм да следвам посоката си.“ Б.Й.

Очакваме ви на следващата среща на Софийската коучинг съпорт група, която ще се състои на 2 май 2018 г. с гост-лектор Рене Томова и темата: „Design the life you love – как да използваме метода на дизайн мисленето, за да погледнем в себе си и да обогатим живота си“ 

 

Повече снимки и информация ще откриете във фейсбук страницата на групата:  https://www.facebook.com/SofiaCoachingCommunity/

Събитията на София КСГ се организират под егидата на Ноубъл Манхатън България 

Регистрирайте се за новини ТУК

Автор: ПР Директор

Sign up for Sofia CSG

Molya, izpolzvaĭte latinitsa
* = задължително поле
Интересувам се от:


отпиши се от списъка

Sofia CSG Facebook

Sofia CSG Facebook

COACH FINDER

Coach Finder is just a part of the International Coaching News online magazine.
The ICN is the fastest and largest online coaching magazine.
It has currently more than 24,000 subscribers all over the world.
It normally costs 45 Euros to subscribe, but currently the subscription to the magazine is FREE.
You can have yourself listed in the Coach Finder Directory too.
For either a monthly fee of 2.45 GBP (+vat) per month or pay for the year, just click on the links.
Sofia.Coaching-in-bulgaria.com is known as Sofia Coaching Suuport Group and is a division of Noble Manhattan Coaching under and owned by Palitri International OOD.
Palitri International Ltd is a Official Distributor of Noble Manhattan Coaching for Bulgaria, Greece and the Balkan Region.
Privacy Policy Cookie Declaration Data Policy

Contact us:

Sofia_CSG@Coaching-in-Bulgaria.com

Pages

  • Member Forum & FAQ’s
  • https://sofia.coaching-in-bulgaria.com/%d0%b1%d1%8a%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-2020/
  • https://sofia.coaching-in-bulgaria.com/wp-admin/customize.php?return=%2Fwp-admin%2Fthemes.php
  • Membership Benefits
  • 11 Фев 2014 -Илина Начева: Професията на коуча все още е бутикова в България
  • 13 Map 2014 – Джерард О`Донован: Коучинг пазарът в България е в ранен етап на развитие
  • 5-ти Август 2014 – Катрин Прентис -Лидерският коучинг провокира мениджърите към промяна
  • За нас
  • Архив
  • Статии
  • Календар 2018
  • Календар
  • Коучинг обучение
  • Управленски екип 2018 година
  • Cookie Declaration
  • ПОЛИТИКА И ПРОЦЕДУРИ ЗА ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ
  • Намерете коуч
  • Медиите за нас
  • Предимства и отговорности на участниците с годишен абонамент
  • Диплома за практикуващ коуч
  • Декларация за поверителност
  • Регистрация за годишен абонамент
  • Отзиви
  • Участници с Годишен абонамент в СКСГ
  • Terms & Conditions
  • Анелия Стоилова става президент на Софийската коучинг съпорт група

Archives

  • декември 2019
  • юли 2019
  • юни 2019
  • май 2019
  • април 2019
  • март 2019
  • февруари 2019
  • януари 2019
  • декември 2018
  • ноември 2018
  • октомври 2018
  • септември 2018
  • август 2018
  • юли 2018
  • юни 2018
  • май 2018
  • април 2018
  • март 2018
  • февруари 2018
  • януари 2018
  • декември 2017
  • ноември 2017
  • април 2017
  • януари 2017
  • декември 2016
  • ноември 2016
  • декември 2014
  • август 2014
  • май 2014
  • март 2014
  • февруари 2014
  • август 2013

Categories

  • press-release (19)
  • Uncategorized (15)
  • публикации (25)
  • съобщения (21)

WordPress

  • Вход
  • WordPress
© Sofia Coaching Support Group