Софийска коучинг съпорт група

Sofia_CSG@Coaching-in-Bulgaria.com
  • За нас
    • Управленски екип 2019
    • Предимства и отговорности на участниците с годишен абонамент
    • Регистрация за годишен абонамент
  • Календар
  • Публикации в медиите
  • Отзиви
  • Статии
  • Намерете коуч
  • Коучинг обучение
    • Диплома за практикуващ коуч -PCD
  • Архив
    • Календар 2018
    • Управленски екип на Коучинг Съпорт Група 2018
  • bg
    • en

Monthly Archives: май 2018

„Всички отговори са тук, само трябва да зададем правилния въпрос.“

„Всички отговори са тук, само трябва да зададем правилния въпрос.“   (Оскар Уайлд)

Ако потърсим как са се справили през живота си успешните хора често с изненада ще открием, че те са били изправени пред изключително трудни житейски проблеми и изпитания. Някакъв пробив обаче в начина им на мислене е довел впоследствие до невероятни резултати.
Мотивационният лектор Тони Робинс съветва именно това – когато видим някой успешен човек да се запитаме как мисли той и продължава, че мисленето не е нищо друго, освен процесът на задаване и отговаряне на въпроси. Той споделя още: „Въпросите – това е отговора!”
Задаването на въпроси е умение, което се усвоява. Чрез него коучът стимулира клиентите да променят мисленето си, да открият нови възможности пред себе си и да предприемат съответните действия, за да постигнат целите си.
Когато въпросите се задават по ефективен начин си постигат три важни момента: осъзнатост, взимане на решения и предприемане на действия.
Благодарение на дългогодишната си работа Тони Робинс достига до извода, че почти във всеки един момент хората правят три ключови решения, които диктуват качеството на живота им.
Ако направим тези решения несъзнателно, ще свършим като мнозинството от хората, които са склонни да бъдат във форма физически, емоционално изчерпани и често финансово затруднени. Но ако направим тези решения съзнателно, ние можем буквално да променим хода на живота си.

Решение 1: Внимателно да изберем върху какво да се съсредоточим! Може да се съсредоточим върху нещта, които се случват тук и сега, или върху това, което искаме да създадем в бъдеще. Или можем да се съсредоточим върху миналото. В коя област сме склонни да се съсредоточим: върху това, което имаме, или това, което липсва в живота ни? Ако се съсредоточим върху това, което не можем да контролираме, ще имаме повече стрес в живота.

Решение 2: Мотивът ни или какво означава всичко това?
Когато се случи нещо, което затруднява живота ни (автомобилна катастрофа, здравен проблем, загуба на работни места), склонни ли сме да мислим, че това е края или началото? Дали опустошителните проблеми означават, че Бог ни наказва или са предизвикателство? Или тези проблеми са дар от Бога? След като създадем смисъл в ума си, той създава една емоция, и тази емоция води до състояние за вземане на третото решение.

Решение 3: Какво ще направим?
Действията, които правим са резултат и са оформени от емоционалното състояние, в което сме. Ако сме ядосани, започваме да се държим по съвсем различен начин, отколкото ако се чувстваме игриво, или скандално. Много полезно е да сме запознати с нашите модели на действие, когато сме разочаровани, ядосани или тъжни, или се чувстваме самотни. Ние не можем да променяме нашите модели, ако не сме запознати с тях.

Нашата съдба действително се определя от решенията и действията ни, а не от обстоятелствата.

Когато използва думата „решение” Тони Робинс говори за реален и информиран избор. Повечето хора казват: „Реших да сваля няколко килограма”, но не осъзнават, че това е твърде общо намерение от тяхна страна, нямащо никаква специфика. Това е като някакъв израз на предпочитание или с други думи е абсолютно същото като „Искам да отслабна”. Реалната задача може да се осъществи, когато решим какво наистина искаме да променим или да постигнем, като го измерим и заявим върху кое точно искаме да работим. Затова „Искам да отслабна с 5 кг като бягам всеки ден по 3 км” е доста по-добър вариант!

Хората, които искат да преодолеят несгодите и да променят живота си трябва ежедневно да вземат 3 важни решения за нещата, които правят:

1. Върху какво да се съсредоточа?
2. Колко важно е това или онова?
3. Какво трябва да се направи?

Например Тони Робинс всяка сутрин се пита едни и същи въпроси, а вечер други. Тези въпроси го държат удивително бодър и мотивиран през целия ден и вечер го карат доволен да си легне.

Ето и неговите сутрешни „въпроси-стимуланти”:
• Кое в живота ми ме прави най-щастлив в момента?
• Кое е това нещо, което ме кара да се чувствам добре?
• Кое е това, което ме притеснява?
• С кое в моя живот съм горд в момента?
• За какво се чувствам благодарен в момента?
• Кого обичам? Кой ме обича?

А вечерните „въпроси-стимуланти” са:
• Какво свърших добре днес?
• Какво научих днес?
• Как днешния ден направи живота ми по-добър?
• Как днешния ден може да послужи за инвестиция в бъдещето ми?

Безспорно от качеството на въпросите зависи качеството на отговорите. Френският писател и философ Волтер, който е един от символите на епохата на Просвещението заключава: „Съди за един човек по качеството на въпросите, които задава, а не по отговорите, които дава.”
Ти забелязваш ли какви въпроси си задаваш сам на себе си? До каква степен отговорите, които намираш ти помагат да предприемаш ефективни действия? Чрез тези действия доколко се приближаваш до живота, за който мечтаеш?
Когато Алиса пита: „- Кой път да поема от тук?”, Усмихващият се котарак й отговаря: „- Зависи къде искаш да стигнеш!”

А ти доколко си наясно по кой път искаш да поемеш?

Автор: Милена Арав – ПР Директор – София КСГ

Магията на силните въпроси

„Много от съкровищата на живота остават скрити за нас просто, защото ние самите никога не ги търсим. Често не задаваме правилните въпроси, които биха могли да ни отведат към решението на всички наши проблеми.“ Анди Андрюс „Проницателят“

Задаването на въпроси е това, което мозъците ни са родени да правят. За малките деца търсенето на обяснения е толкова дълбоко вкоренено и толкова естествено, колкото търсенето на храна или вода. Задаването на правилните въпроси пък е изкуството, източник на всички знания и успех.

Без значение дали си задаваме сами или някой ни задава правилните въпроси, те са изключително мощен инструмент, който ни помага да подредим мислите, чувствата и приоритетите си. Да съставим план, да подредим ресурсите си, да набележим ясни цели и измерители към желания успех и най-вече да открием отговорите, които са правилни за всеки от нас.

Но какво се случва в нашата реалност? Само за миг си представете, че се събуждате утре с амнезия. Не си спомняте името си, не си спомняте къде сте или каква е професията ви. Всички хора около вас може да изглеждат познати, но те не са нищо повече от мистерия – ходещи въпросителни. Ще се разтърсите, ще намерите чанта или портфейл, където документ за самоличност ще ви предостави важна информация като вашето име, ЕГН и адресна регистрация. Но това няма да ви каже КОЙ СТЕ. Като продължите с търсенето, мястото, където сте се събудили, ще ви предостави известна информация за това къде сте, но няма да ви каже КАК да живеете живота си. Някои документи ще ви покажат вашата професия – лекар, адвокат, учител, домакиня или друго, но по никакъв начин това няма да ви помогне да разберете ЗАЩО СТЕ ТУК.

Истината е, че повечето от нас знаят имената си, адреса си, професията си, но ние не знаем кои сме ние, как да живеем живота си и целта, заради която сме тук. Изпитваме огромна трудност да открием своята идентичност и автентичност, които да ни помогнат да разгърнем потенциала си за успех и благополучие.

Причината е дълбоко вкоренена в образователната система и факта, че всички живеем в обществата. Доказано е, че до около 12-годишна възраст децата губят своята креативност и естествена способност да задават въпроси и да бъдат любопитни. Тези ключови умения са заменени със стереотипи и модели – научаваме да следваме и слушаме авторитетите (родители, учители, възрастни, шефове и политици). Казано ни е какво е правилно и какво не е; какво ни е позволени и какво не ни е позволено; какво е добро и какво е лошо; какво е черно и какво е бяло. Знаем как трябва да живеем, за да сме в нормата. За съжаление обаче това типизиране, въпреки че улеснява процесирането на информация е вредно. Няма панацея за всичко и всеки – черното за един е бяло за друг; правилното за един е неприложимо за друг. Но ежедневието ни е изпълнено с динамика, живеем в огромна инерция. Непрекъснато изпълняваме очакванията на нашите роднини, колеги, деца, приятели и дори хора, които едва познаваме. Всичко се случва толкова бързо, че през повечето време имаме време само да реагираме. Ден след ден; месец след месец – времето минава и тайно знаем, че имаме повече потенциал и има повече за нас в живота, но точно сега нямаме време за това…

Как можем да се преборим? Отправната точка и най-важната стъпка е да започнем отново да си задаваме силни въпроси. Възвръщайки способността, която всички притежаваме, когато идваме в този свят: да задаваме въпроси, да искаме да знаем защо, да търсим алтернативи, да търсим и намерим себе си и нашата собствена истина – това е механизма. Чрез задаване на въпроси ще открием къде сме, къде искаме да сме, как да стигнем до там, какво е важно за нас и кое резонира с нашите ценности.

И така, кои са силните въпроси? Те имат две основни характеристики:

  1. Те ​​са отворени въпроси, започващи КАК, КОЙ, КОЛКО, КОГА, КЪДЕ, КАКВО, КОЕ и ЗАЩО (тук е важно да се отбележи, че въпросът Защо е като нож с две остриета и неговата сила зависи от това как го използваме. „Защо се върти Земята?“ – това е супер въпрос, но „Защо го направи?“ – това незабавно изгражда бариера в комуникацията, дори при хора с по-високо его може да доведе до агресия. Така че, аз лично предпочитам да заменям, когато е възможно въпроса „Защо“ с „Какво“– „Какво те накара да го направиш?“).
  2. Другата характеристика на силните въпроси е, че те трябва да бъдат систематизирани в някакъв ред и да целят конкретен резултат (например: намиране на алтернативи, решения, генериране на идеи, план, първа стъпка в някаква посока). Ако просто седнем някъде, питайки себе си или другите просто отворени въпроси – ще бъде страхотен разговор, но няма да добави много стойност към нашето съществуване, лично и професионално развитие.

Затова от сърце пожелавам на всички ни, никога да не губим любознателността си и умението непрестанно да задаваме въпроси – те са пътят ни за по-добър и успешен живот!

Автор:  Яна Аврамова – Директор Лектори – София КСГ
Автор на Карти на Успеха с над 300 систематизирани въпроса
www.transformika.org

Юни 2018: Трансформирай себе си

Личностна трансформация – пътят напред е нагоре

е темата на новата среща на Софийската коучинг съпорт група

през месец юни 2018
с гост-лектор Елица Костова

„Личната трансформация е най-практичното, важно и ценно нещо, което можете да направите. Тя е да пре-сътворите себе си, да бъдете брутално искрени, да възлюбите тъмната и светлата си страна, да видите какво ви служи и какво ви пречи. След това да превърнете всичко, което ви пречи в полза, дефекта – в ефект. И на края да използвате това, за да достигнете до ново ниво на живеене. Но какво трансформираме? – мислите, емоциите, идеята за себе си и света, бизнеса, връзките си. Промяната е неизбежна, но като човешки същества можем не просто да се променяме, а да излетим!“

КОГА: 5-ти юни, 2018г.
КЪДЕ: зала “Ерато” , бул. “Витоша” 164, 1408 кв. Иван Вазов, София
заедно със Софийската коучинг съпорт група.
РЕГИСТРАЦИЯ: 18:40 – 18:50 ч.
НАЧАЛО: 19:00 ч 

Заяви участие

ПРЕДВАРИТЕЛНАТА РЕГИСТРАЦИЯ e задължителна!

Както всеки път, втората част от събитието ще бъде посветена на Коучинг.

Ще имате възможност да се насладите на безплатна коучинг сесия от професионалисти с опит.

Ще ви запознаем с възможностите да се обучавате за професионален лайф и бизнес коуч.

Специално за участниците с годишен абонамент са допълнителните възможности :

  • включване в “Мастърмайнд група” за работа по реални житейски и бизнес казуси;
  • група за обмен на коучинг опит.

Предимствата на участниците с годишен абонамент, можете да прочетете ТУК

За лектора:

Елица Костова е сертифициран коуч към НМ, НЛП практик, медиатор и трансформационен коуч. Работи с индивиди и организации за това да достигнат и най- дръзките си мечти, като трансформират себе си. Мисията на Елица е да създаде общност от хора и компании, които вярват в развитието, устойчиво, радикалната лична отговорност, приноса и живеенето с радост и наслада. Общност, която се подкрепя и създава по- добра среда.
https://www.facebook.com/patiatnamechtite/

 

 

 

 

Запазете мястото си още сега!

* Участниците с годишен абонамент за групата могат да посещават събитията без предварителна регистрация и вход и да доведат безплатно свои гости. За регистрация на гостите: Victoria.Anatchkova@coaching-in-bulgaria.com

Бъдете лично информирани за редовните мероприятия на софийската коучинг общност, като се регистрирате на този линк тук: http://buff.ly/1dQgSwj

Следете страницата на групата във фейсбук : Sofia Coaching Support Group

София Коучинг съпорт група отново е във фокуса на медиите!

Заедно или ще намерим начин, или ще го сътворим…

През седмицата на коучинга да говорим за коучинг е повече от вдъхновяващо. Софийската Коучинг съпорт група е една от малкото общности, в които всеки е добре дошъл, за да бъде подкрепен по пътя към личностното или професионалното му развитие. Аз, Анелия Стоилова, като като неин Президент съм изключително щастлива да бъда заобиколена с професионалисти, които с ентусиазъм и усмивка посрещат и подкрепят всички гости и членове на общността. Освен коучинг сесиите, в които може да се включи всеки наш посетител, МастърМайд групата е другото изживяване, което е задължителна част от нашата програма. Каква е невероятната и сила и какви са ползите от нея, ще оставя да разкаже нейният фасилитатор и Директор „Гости“ – Михаела Гаврилова:

„Невероятната сила на Мастърмайнд

или

10 ползи от Мастърмайнд Алианс

 

Ако имаш проблем или нужда от допълнителни идеи, би могъл да се присъединиш към общността на мастърмайнд умове. На принципа на брейнсторминг те ще ти помогнат да стигнеш до нови решения, които ще те заредят емоционално, ще те мотивират и ще ти дадат посока на действие. А ти ще си изпълнен с нови идеи и вдъхновение по избрания път.

Ще започна с една история, която прочетох наскоро и остави силен отпечатък в съзнанието ми. Става въпрос за Марк Виктор Хансен, авторът на „Пилешка супа за душата“ и Тони Робинс. По времето, когато и двамата били оратори, Виктор Хансен попитал Тони Робинс как така, правят едно и също, пък Робинс има доста по-завиден успех и печалба от 156 милиона за предходната година. Тони Робинс го попитал какъв е кръгът му от мозъци, а Хансен отговорил „милионери“.  Робинс го погледнал и му казал, че това му е грешката –  трябва да започне да се среща и общува с милиардери, за да има успех и мислене на тяхното ниво.

Не се сещам за по-лесен начин за обяснение на това що е то мастърмайнд алианс. И все пак…

Оказва се, че тези групи са малко известни сред хората, а идеята за тях се ражда още през 20-те години на миналия век от Наполеон Хил.  Може да се каже, че те са негово творение, което с течение на времето и развитието на организациите и бизнеса, логично се преименуват на “групи”. (Така или иначе, концепцията е една и съща.)

В „Законът на успеха“ световноизвестният автор говори за мастърмайнд алианс, за да доразвие идеята в една от най-успешните книги за саморазвитие „Мисли и забогатявай“. Хил установил, че общото между успяващите хора, е изкачването на мисленето им на по-високо ниво. За него от разговор между двама души се ражда трети ум – т. нар. Мастърмайнд.

Ако трябва да дам собствено определение на мастърмайнд, то е – група от мислещи хора, ориентирани към развитие и растеж, които взаимно се подкрепят, споделят информация и генерират идеи по пътя на професионалното или личностното им развитие.

Какви са ползите от участието в мастърмайнд групи?

Всеки успяващ човек достига своите постижения, чрез контакт с други умове от които черпи енергия, вдъхновение, идеи, яснота и обратна връзка, по пътя на своето развитие. Ето и 10 причини, поради които да се замислите за ползите от мастърмайнд групите:

  1. Общност – ставате част от невероятна общност от мислещи и креативни хора. В момента, в който влезете в такава група, усещането за справяне с проблемите сами, изчезва. Вие сте толкова ценен за групата, колкото и всички останали. Обикновено участниците са определен брой и имат правила за присъединяване към тях. Неслучайно в повечето такива групи, трябва да сте поканени или да кандидатствате
  2. Сътрудничество и взаимопомощ – всеки член влиза в групата със своите знания и нагласа за споделяне.
  3. Принципи – като всеки съюз, групата е изградена на основата на честност, уважение, конфиденциалност, внимателно слушане, добронамереност и искреност в желанието за помощ
  4. Разширяване на кръга от познанства и контакти – ако сте в бизнеса, знаете колко важен елемент е това. Често силата на групите е толкова голяма, че членовете си сътрудничат и в бизнес дела извън нея.
  5. Нови знания – всеки от групата допринася с уникалните си знания, умения, практики и опит. В същото време разширява своите с черпенето от знанията, уменията, опита и практиките на другите
  6. Вдъхновение и нови идеи – за разрешаването на даден казус, са впрегнати енергията и съзнанието на участниците, което помага не само на излагащия дневния казус, а и на всички останали
  7. Мислене от перспективата на „голямата картина“ – гледната точка и обективния поглед на членовете, спомага представеният проблем да се изясни, да се допълнят празнините, да се види посоката, и да се реши дали тя трябва да се промени или да остане същата. Т.е. спомага ви да разширите собствените си (мисловни) граници.
  8. Получаване на обратна връзка – в допълнение на изразеното по-горе, обратната връзка е като естествено продължение. Тук е важно да отбележим, че е на принципа на уважението и обективността
  9. Фокус – разглеждането на казуси, спомага за развитието на личното и групово фокусирано мислене. А това от своя страна спомага процесът на взимане на по-добро лично или бизнес решение
  10. Забавление и емоционален заряд – участието в групата е не само ефективно, но и забавно. Тук се включват всички емоционални състояния, които ви карат да се чувствате променени, мотивирани и с нови идеи.

Разбирайки всички предимства на Мастърмайнд групата, екипът на София Коучинг Съпорт Групата (СКСГ) успешно ги прилага в ежемесечните си срещи, под егидата на Ноубъл Манхатън. То е задължителен елемент от програмата на събитието още от нейното създаване. Всяка първа сряда от месеца, хора от света на бизнеса, и не само, се възползват от неговата сила. Интересът продължава да се поддържа и поради дълготрайния ефект от участието в групата. С дългогодишната си практика, СКСГ е доказала многократно мощта и ползите от мастърмайнд групите.

Срещите се провеждат регулярно и в тях се обсъжда казус, тема или проблем на един от членовете. Групите обикновено са между 5-12 човека и се ръководят от фасилитатор.

Мастърмайнд групите са невероятни. Осъзнаването на тяхната същност и как биха могли да са ви полезни, ще разкрие пред вас възможности за по-успешно бъдеще в личен и бизнес план.

Автор – текст и картина: Михаела Гаврилова – Директор „Групи“ – София Коучинг съпорт група “

Към статията в komentator.bg

Дизайн мислене и мотивирани участници след събитието през месец май

С лекцията на Рене Томова и темата за Дизайн мисленето започна събитието на Софийската Коучинг Съпрот Група, което се проведе на 2 май в зала Ерато.

Научихме как чрез метода на Дизайн мисленето ние ставаме като децата – гледаме на света с широко отворени очи и увереността, че всичко е възможно. Необходимо е само да тестваме достатъчно на брой пъти, за да намерим правилното решение.
По традиция във втората част на вечерта всеки един гост имаше възможност да получи индивидуална или да участва в групова коучинг сесия. Участниците с годишен абонамент, търсещи решение на бизнес и лични казуси се включиха в Мастърмайнд група.

 

 

Получихме следната вдъхновяваща обратна връзка:

„Идеята за дизайн мисленето е напълно нова за мен като понятие и структура. Интересна ми беше връзката: въображение-> креативност-> иновация-> предприемачество.“ Б.Б.
„Тръгвам си с вдъхновение и искам събитието да е два пъти в месеца.“ Н.П.
„Взимам си нови идеи за приложението на дизайн метода към личния живот.“ Г.П.
„Полезна ми беше лекцията и индивидуалната коучинг сесия.“ Т.Х.
„Осъзнах силата на визуализацията и свързването ни с емоциите, за ефективни решения.“ Я.Н.
„Реших, че ще се запиша за курса.“ Г.Д.

 

 

Благодарим за обратната връзка и ще се стараем да ви създаваме все по-приятни условия, за да разгръщаме заедно потенциала си!

Заповядайте на събитието ни, което ще се състои на 6 юни 2018 г. с гост-лектор дипломираната студентка на Nobble Manhattan Coaching Елица Костова и темата за Трансформационния коучинг.

 

Повече снимки и информация ще откриете във фейсбук страницата на групата:  https://www.facebook.com/SofiaCoachingCommunity/

Събитията на София КСГ се организират под егидата на Ноубъл Манхатън България 

Регистрирайте се за новини ТУК

Автор: ПР Директор

Sign up for Sofia CSG

Molya, izpolzvaĭte latinitsa
* = задължително поле
Интересувам се от:


отпиши се от списъка

Sofia CSG Facebook

Sofia CSG Facebook

COACH FINDER

Coach Finder is just a part of the International Coaching News online magazine.
The ICN is the fastest and largest online coaching magazine.
It has currently more than 24,000 subscribers all over the world.
It normally costs 45 Euros to subscribe, but currently the subscription to the magazine is FREE.
You can have yourself listed in the Coach Finder Directory too.
For either a monthly fee of 2.45 GBP (+vat) per month or pay for the year, just click on the links.
Sofia.Coaching-in-bulgaria.com is known as Sofia Coaching Suuport Group and is a division of Noble Manhattan Coaching under and owned by Palitri International OOD.
Palitri International Ltd is a Official Distributor of Noble Manhattan Coaching for Bulgaria, Greece and the Balkan Region.
Privacy Policy Cookie Declaration Data Policy

Contact us:

Sofia_CSG@Coaching-in-Bulgaria.com

Pages

  • Member Forum & FAQ’s
  • https://sofia.coaching-in-bulgaria.com/%d0%b1%d1%8a%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-2020/
  • https://sofia.coaching-in-bulgaria.com/wp-admin/customize.php?return=%2Fwp-admin%2Fthemes.php
  • Membership Benefits
  • 11 Фев 2014 -Илина Начева: Професията на коуча все още е бутикова в България
  • 13 Map 2014 – Джерард О`Донован: Коучинг пазарът в България е в ранен етап на развитие
  • 5-ти Август 2014 – Катрин Прентис -Лидерският коучинг провокира мениджърите към промяна
  • За нас
  • Архив
  • Статии
  • Календар 2018
  • Календар
  • Коучинг обучение
  • Управленски екип 2018 година
  • Cookie Declaration
  • ПОЛИТИКА И ПРОЦЕДУРИ ЗА ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ
  • Намерете коуч
  • Медиите за нас
  • Предимства и отговорности на участниците с годишен абонамент
  • Диплома за практикуващ коуч
  • Декларация за поверителност
  • Регистрация за годишен абонамент
  • Отзиви
  • Участници с Годишен абонамент в СКСГ
  • Terms & Conditions
  • Анелия Стоилова става президент на Софийската коучинг съпорт група

Archives

  • декември 2019
  • юли 2019
  • юни 2019
  • май 2019
  • април 2019
  • март 2019
  • февруари 2019
  • януари 2019
  • декември 2018
  • ноември 2018
  • октомври 2018
  • септември 2018
  • август 2018
  • юли 2018
  • юни 2018
  • май 2018
  • април 2018
  • март 2018
  • февруари 2018
  • януари 2018
  • декември 2017
  • ноември 2017
  • април 2017
  • януари 2017
  • декември 2016
  • ноември 2016
  • декември 2014
  • август 2014
  • май 2014
  • март 2014
  • февруари 2014
  • август 2013

Categories

  • press-release (19)
  • Uncategorized (15)
  • публикации (25)
  • съобщения (21)

WordPress

  • Вход
  • WordPress
© Sofia Coaching Support Group