Чудили ли сте се някога за истинската същност на целите? Ефективни ли са? Трябва ли да се поставят цели и ако да, за каква продължителност? В тази статия ще разгледаме динамичното взаимодействие между вярвания и цели.
Вашите цели съвпадат ли с вашите вярвания?
Поставянето на цели е повече от обикновен списък със задачи, поставянето на цели е разбиране къде искате да отидете. И все пак препъникамъкът за мнозина не е самата цел, а основните вярвания, които я оформят. Нека проучим дълбоката връзка между външните цели и вътрешните вярвания.
Цели: Материални, Външни; Убеждения: абстрактни, вътрешни
Докато целите са видими и осезаеми, вярванията се намират в сферата на абстрактното. Идеалният сценарий е тяхната синергия, а не противопоставяне. Преследването на цели често отразява и предизвиква нашите вярвания. От решаващо значение е да сме наясно с нашите системи от вярвания. Така можем да се приведем в съответствие с тези, които подкрепят нашите стремежи и да отхвърлим онези, които им пречат.
Увереност и самочувствие: Катализатори за постигане на целите
Увереността и самочувствието, вкоренени във вярвания, са от основно значение. Когато са приведени в съответствие с целите, те трансформират стремежите от възможни в неизбежни. Увереността е да знаеш и да вярваш, че целта ти е постижима, докато самочувствието е да признаваш, че заслужаваш всичко, което желаеш.
Въздействието на положителните вярвания: овластяващи действия
Положителните вярвания ни дават сила да правим повече и по-добро за себе си. Истинската вяра във вашите способности ви прави опитни в тях. Независимо от предизвикателствата, вярата в себе си ви тласка напред, признавайки способността ви да преодолявате препятствията.
Тъмната страна: Отрицателните вярвания като пречки
Обратно, негативните вярвания могат да саботират дори най-добре обмислените цели. Представете си, че искате да живеете на плажа, да правите това, което обичате, заобиколени от любими хора. Ако обаче се съмнявате в постижимостта му, определяйки го като обикновен късмет, можете да правите само половинчати опити. Още по-лошо, когато възникнат препятствия, може да изоставите мечтата.
Дали заслужавам: основен елемент в преследването на целта
Вярването, че заслужавате това, което желаете, е фундаментално. Ако мечтаете за начин на живот край плажа, но дълбоко в себе си се чувствате недостойни, тази мечта може никога да не се превърне в цел. Вашите вярвания оформят реалността, която създавате, или ви тласкат напред, или стават тихи архитекти на вашите неуспехи.
Предизвикайте вярванията си: Съзнателно усилие
Конфронтирането и преформулирането на ограничаващите вярвания е процес, който е най-добре да се предприеме с професионален коуч. И все пак, като отправна точка, заменете негативните убеждения с положителни утвърждения. Избройте поне пет противоположни вярвания, когато възникнат негативни мисли. Постепенно тези утвърждения стават част от вашата система от вярвания.
Надграждане на системата от вярвания: Непрекъснат процес
Вашите вярвания, често подсъзнателни, се развиват с времето. Постоянно следете ежедневните си разговори, идентифицирайте ограничаващи вярвания. Всеки път, когато се хванете в негативен модел, прекъсвайте го и го замествайте с положителен. Това е подобно на инсталирането на нова операционна система за вашия ум – непрекъснато пътуване, което всички трябва да предприемем.
Осъзнаване: Първата стъпка към промяната
Основната начална стъпка е признанието. Обърнете голямо внимание на вашите мисли и емоции. Разпознайте кога негативността се прокрадва, анализирайте я и инициирайте промяна. Това самосъзнание формира решаващ аспект от личностното развитие, което ви позволява да разберете и преодолеете ограничаващите вярвания.
Навигирайте към целите с овластени вярвания
Представете си целите като дестинации и вярванията като компас, който ви води. Когато вярванията са положителни, постигането на целта става органичен процес. Пътуването е по-плавно, неуспехите се разглеждат като предизвикателства, а успехът се превръща в неизбежен резултат.
*Когато си поставяте целите, помнете – не става въпрос само за това къде искате да отидете, а за убежденията, които ще ви придружават по време на пътуването. Превърнете стремежите си в постижения, като овладеете деликатния танц между своите вярвания и цели.
Ако искате да научите повече за целите елате на събитието ни на 11 януари 2024 от 19 до 21 в Social Innovators България в гр. София и разберете “Как да превърнете мечтите си в реалност”. Събитието изисква предварителна регистрация https://sabitie.bg/event/kursove-i-obucheniya/Kak-da-prvarnm-mchtit-si-v-ralnost.1272
Автор: Ирена Иванова
