Промяната е навсякъде около нас – в природата, в личния ни живот, на работното място. Една част от промените възприемаме като естествени и често нямаме големи съпротиви или страхове, свързани с тях. Друга част от промените, които настъпват – независимо бързо или бавно, са източник на стрес и страх, което пък задейства нашите съпротиви. В […]
Доверието е в основата на родителството! То е мостът, който вие изграждате между вас и детето. Детето го използва всеки път, когато има нужда от разговор, подкрепа вдъхновение. Като се замислим в думата доверие се съдържа думичката „вяра“, а най-силните вярвания се запечатват в детството на човек! Ако ние не вярваме в себе си, дори […]
Аз съм Петя Гемюнден – дипломиран коуч и експерт по междуличностни взаимоотношения. В практиката ми все по-често се срещам с жени и мъже, които твърдят, че проблемите във взаимоотношенията им с противоположния пол произлизат от начините на комуникацията. Жените споделят, че много често не получават нужното разбиране от партньора си и той не може да […]
Чудили ли сте се някога за истинската същност на целите? Ефективни ли са? Трябва ли да се поставят цели и ако да, за каква продължителност? В тази статия ще разгледаме динамичното взаимодействие между вярвания и цели. Вашите цели съвпадат ли с вашите вярвания? Поставянето на цели е повече от обикновен списък със задачи, поставянето на […]
Аз съм благодарна за това, че аз и хората, които обичам са живи и здрави, за това, че сме заедно, че се обичаме и подкрепяме. Благодарна съм за всички близки и приятели, които са до мен в хубави и лоши моменти. Благодарна съм за това, че имам дом и семейство. Благодарна съм, че имам възможност […]
Стрес. Цели. Навици. Отношения. – на пръв поглед 4 отделни думи, без много връзка помежду им. На втори поглед обаче връзките са повече от една и в настоящата статия ще ги разгледаме. Често ли ви се случва да си поставите цел – цел, която много искате да постигнете, но кратко време след началото да загубите […]
Под невербална комуникация често хората разбират езика на тялото като жестове и поза, което в действителност е само една много малка част от цялостната картина. Невербалната комуникация обхваща широк кръг от комуникативни поведения и промяна на характеристиките на човек, които се прокрадват паралелно на вербалната и писмена реч. Тя играе решаваща роля в човешките взаимодействия, […]
Всеки човек има вярвания, които можем да обособим в два основни типа – окриляващи и ограничаващи. Ограничаващите вярвания са тези, които ни пречат да развием потенциала си и да постигнем целите си, и в тази статия ще разберете как можете да ги идентифицирате и да се справите с тях. Аз не съм достатъчно добър, за […]
В организационен контекст можем да прилагаме различни видове коучинг като основните са: екзекютив коучинг, коучинг на лидери, екипен коучинг, групов коучинг и бизнес коучинг. Какво представлява всеки един от тях? Екзекютив коучингът Екзекютив коучингът според дефиницията на ICF e “да си партнираш с клиентите в провокиращ размисли и креативност процес, който да ги вдъхнови да […]
В днешно време все повече събития включват време, специално посветено на т.нар. нетуъркинг. Този термин е пряко заимстван от английски език и най-общо означава създаването на контакти по такъв начин, че те да доведат до нови съвместни инициативи, проекти, обмен на опит и информация. Нетуъркингът ни позволява да разширим своята мрежа от контакти и по […]